Auch wenn wir uns noch mitten im Sommer befinden wollte ich euch ein paar Infos zur richtigen Ausrüstung für Winterrennen nicht vorenthalten.... functional-training-muenchen.d…estung-fuer-winterrennen/
Ausrüstung für Winterrennen
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Kannst Du mir vielleicht eine Empfehlung für ein enges Funktionsshirt geben?
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luigi schrieb:
Kannst Du mir vielleicht eine Empfehlung für ein enges Funktionsshirt geben?
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Welche Schuhe bieten sich denn am besten für einen Hindernislauf?
Da ja in Schlamm, wasser etc. rumgewatet werden muss, können ja keine billigen Schuhe genommen werden. benutzt ihr einfache Laufschuhe, oder doch etwas schwereres?
Bin auch noch in einem anderen Forum angemeldet, da hat jemand etwas von Arbeitsschuhen geschrieben.
Jetzt hab ich mal nachgeguckt und bei burgia-sauerland.de/arbeitsschuhe Arbeitssneaker gesehen. Also die wären leichter als Stiefel, haben dann aber auhc noch einen Schutz an Kappe und Zwischensohle. Braucht man einen Schutz am Schuh? Gibt es da gegenstände, die im verlaufe des Parcours auf den Fuß fallen können? -
Hallo Sabine,
Uwe hatte mal einen Beitrag zu dem Thema Schuhe für Hindernisläufe geschrieben Der richtige Laufschuh für Hindernisläufe
Meiner Ansicht nach muss ein guter Schuh für Hindernisläufe folgende Eigenschaften haben:
- Er muss leicht sein
- Wasser und Schlamm müssen leicht abfließen
- Er braucht ein starkes Profil (Noppen) in dem Du genug Halt findest
- Er muss leicht zu säubern sein
- Er muss leicht sein
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Ich hab mir vor kurzem den Salomon Speedcross (extra für Trails) gekauft.
Der ist super leicht und hat gute Noppen auf der Unterseite. Habe ihn außer zum normalen laufen noch nicht weiter getestet, aber ich denke der eignet sich für OCRs ganz gut. Genaueres kann ich nach dem 16. April sagen! -
Ich würde hier noch unterscheiden, um was für einen Hindernislauf es sich handelt. Ein zu starkes Profil eignet sich nicht unbedingt für einen Lauf, der die meiste Zeit über Asphalt geht...(habe ich selbst schmerzlich feststellen müssen ). Ich werde jetzt in Zukunft für 'urbane' Läufe normale Laufschuhe oder leichte Trailschuhe verwenden und wenn es über Wald, Wiese und durch viel Matsch gehen soll meine Trailschuhe mit richtig tiefem Profil / Noppen
Arbeitsschuhe halte ich persönlich auch nicht für geeignet. Zum einen würde ich nicht gerne damit längere Laufstrecken zurücklegen wollen, zum anderen wären sie mir zu starr fürs Überwinden der Hindernisse. -
Arbeitsschuhe sind ein NoGo für Mudraces! Ich frag mich gerade wofür Stahlkappen im Schlamm gut sein sollen
Trailschuhe sind geeignet, die speziellen Mudrace Schuhe (Reebok, Innov8 u.a.). Ich laufe die Innov8Meine Herausforderung ist der Start.....nicht das Ziel -
Was sind eure Erfahrungen mit Handschuhen? Ich meine jetzt keine Trainingshandschuhe, sondern Thermohandschuhe.
Gerade in Verbindung mit Wasser und Matsch, stelle ich mir das gar nicht mal so gut vor ...I'm sure it seemed like a good idea 4 months ago. -
ich habe bis jetzt Gartenhandschuhe, normale Thermo-Laufhandschuhe und Reithandschuhe bei Winterrennen ausprobiert. Erkenntnis: taugt für mich alles nichts...
das Wasser war dabei nicht so mein Problem, sondern der Matsch. Der war quasi eine kalte Isolationsschicht, meine Finger sind nicht wieder richtig warm geworden.
nächstes mal werd ich's einfach ohne Handschuhe probieren...oder Charles Franzkes Empfehlung, Wakeboard-Neoprenhandschuhe zu nehmen, wäre auch ein Versuch wert -
Bei Winterrennen braucht man Handschuhe nur im Wasser oder bei harten Minusgraden. Ich nutze Neoprenhandschuhe die nicht allzu dick sind. Während ich laufe verstaue ich sie in meiner Kleidung, vor dem Wasserhindernis ziehe ich sie an.Probier´s aus, dann weißt Du´s
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Je nach Wetter:
Hose von Nike oder Skins
Oberteil von Skins
Windig? : Gore Windbreaker drüber
Definitiv eine Mütze die dünn ist, aber die Gehörgänge schützt. Denn: Bei regelmäßig kaltem Wind/Wasser können sich im Gehörgang Verknöcherungen bilden, die sehr unangenehm sein können.
Bei MInusgraden: Dünne Handschuhe (Ich mag die von Engelbert und Strauß - Montagehandschuche) -
Für mich ist der Winter mit der kalten Temperatur die liebste Laufzeit. -20 Grad wie heuer beim Winter Spartan Sprint in Svit - war der Hammer.
Ein Xbionic Oberteil und langes Unterteil, das wärmt schon fast zu extrem.
Was die Schuhe betrifft gibts für mich nur noch eine Wahl und das sind IceBug Zeal, IceBug Zeal 2.0 - der Schuh kommt aus dem hohen Norden und die wissen auch was sie tun.
Genialster Grip auf Schnee/Eis und auf jedem Hinderniss.
Hab mich in die Schuhe so verliebt das ich mir vor ein paar Wochen bei einer Aktion 4 Paar gekauft hab
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