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  • a) Lukas Kwaschny b) 2500 c) Strong Viking Amsterdam oder per Post (meldet sich hier einer per PN bezüglich Adresse oder wen muss ich hier anschreiben?)

  • Legend of OCR

    Lukas OCR - - Aktuelles

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    Bitte den Breakout Run - Last man Standing eintragen Erste Runde 16km ab der zweiten Runde die 8km Strecke. Insgesamt hätte man 6 Runden absolvieren können. Danke schön

  • Ausgezeichneter Bericht, vielen Dank Lars

  • Legend of OCR

    Lukas OCR - - Aktuelles

    Beitrag

    Hallo, könnt ihr bitte Medieval Run in Belgien freischalten? Die 15km Distanz hat 20 Hindernisse. Es gibt auch eine 8km Distanz, da haben wir aber nicht nachgefragt man läuft aber keine Runden, also kann man die Hindernisse nicht halbieren Danke muddyface.de/index.php?attachm…4bd84a17e72e0040926557438

  • Sehr sehr starker Bericht Hat echt Spaß gemacht ihn zu lesen. Glückwunsch zum Finish (Bilder haben eine Fehlermeldung)

  • Klasse Bericht, danke Hier, für alle noch etwas visuelles, zum verdeutlichen warum es so abartig ist youtu.be/oj1m3I9WgNQ

  • Liest sich prima, top Leistung wieder mal

  • Testbericht inov-8 Mudclaw 300

    Lukas OCR - - Ausrüstung

    Beitrag

    Danke für den Bericht, eine Frage hätte ich doch noch: hat der Schuh eine Pronationstütze?

  • Beruf / Networking

    Lukas OCR - - Plauderecke

    Beitrag

    Zitat von WonneBeasT: „Zitat von Bernhard: „ “ Ich komme aus dem Handwerk (Selbstständig in der Bausanierung), mache ich noch nebengewerblich ab und an ne Kleinigkeit. Und ich war bei der Polizei. “ Bist du bei der Polizei ausgestiegen? Warum? Also ich habe folgende Berufe gelernt: - Elektroinstallateur - IT Systemelektroniker 12 Jahre bei der Bundeswehr, als Jäger Uffz und später umgeschulter Fernmelder in der Feldwebellaufbahn inklusive Afghanistaneinsatz Und nun kurz vor den Abschlussprüfunge…

  • Insolvenzantrag PAS-Team

    Lukas OCR - - Plauderecke

    Beitrag

    Nein, nie wieder solange Herr Hippel und seine Gefolgschaft in irgendeiner Weise die Finger im Spiel haben!

  • Erfahrungsbericht Winterhell

    Lukas OCR - - Rennen und Wettkampf

    Beitrag

    Tip top Ergänzungen Vanessa, jetzt ist der Blogeintrag rund

  • Erfahrungsbericht Winterhell

    Lukas OCR - - Rennen und Wettkampf

    Beitrag

    Aus der Sicht eines Zuschauers. Ich war diesmal nicht am Start, da mir der Lauf einfach zu suspekt war. Trotzdem wollte ich mir den nicht entgehen lassen und bin mit Nadine die 30km hingefahren um einfach zu schauen wie er ist. Der Nürburgring ist sehr einfach zu finden, da schon Kilometer zuvor alles ausgeschildert ist. Zusätzlich dazu kamen noch die Winterhell Kennzeichnungen und Wegweiser zu den Parkplätzen. Hier wurden direkt 8€ fällig, wobei ich sagen muss, dass das höchstwahrscheinlich nic…

  • Sehr guter Bericht, danke dafür. Ich habe schon im letzten Jahr nicht verstanden, warum man so viel Geld für die paar Meter ausgeben sollte. Hat sich ja rein gar nicht geändert. Egal wie sehr mir the Race auch gefällt, San hinterlässt bei mir einen faden Nachgeschmack

  • Insolvenzantrag PAS-Team

    Lukas OCR - - Plauderecke

    Beitrag

    Nein kann ich nicht. Könnte man ihm das nachweisen, wäre ein Betrugsverfahren einfacher zu realisieren. Aber für mich sieht das alles danach aus. Er hat von ~600 Teilnehmern die Startgebühren und leitet auf einmal ein Insolvenzverfahren an?? Wo ist das Geld?? Insolvenzverfahren funktioniert nur, wenn man tatsächlich Schulden hat.... Aber Betrügertricks kennt man ja... andere Konten zb.... natürlich kann ich auch das nicht beweisen... Ich mache mir aber über sowas Gedanken Für mich stellt sich nu…

  • Insolvenzantrag PAS-Team

    Lukas OCR - - Plauderecke

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    Dem kann ich nur zustimmen.... Wer sich jetzt noch beim BHB anmeldet, der hat in meinen Augen zu viel Geld über .... Dragonheart wurde aus Facebook gelöscht, es kommt rein gar nichts vom Hippel was nun Sache, in Hinblick auf sein Geld, ist. Der sackt sich die Kohle schön ein und dann wird BHB auch kurzfristig abgesagt...aber gut, es gibt ja immer noch sehr viele, die ihm wahrscheinlich bis zum Schluss die Treue halten

  • Laufen (im Winter) mit Neopren

    Lukas OCR - - Ausrüstung

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    Sehe ich genau so wie Lars. Erstes Jahr nur normale Laufkleidung angehabt, keine gummikappe/Handschuhe oder ähnliches und ich bin fast verreckt auf der Strecke.... Wobei wir 2014 ganztägig +2 Grad hatten.... Danach immer mit Neo Shirt/kurze Hose sowie Handschuhen und Badekappe.... Hatte es beim Laufen bzw bis zum besagten U bei km 18/19 etwas warm, aber insgesamt kam ich damit viel besser klar. Austesten sollte man das ganze aber dann doch vor GT, um böse Überraschungen auszuschließen

  • Laufen (im Winter) mit Neopren

    Lukas OCR - - Ausrüstung

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    2mm Socken ??? Konntest du noch in deine Schuhe rein? Ich habe am Samstag meine 0,5mm von Cressi getestet (viel Wasserkontakte und 12 km Laufen) und die waren super... kein See oder ähnliches Von welcher Marke hast du denn deine Handschuhe? Bzw. was hast du für welche?

  • Laufen (im Winter) mit Neopren

    Lukas OCR - - Ausrüstung

    Beitrag

    Zitat von Elch84: „@ Lukas: Hattest du diese Handschuhe an? amazon.de/gp/product/B001A1V4L…1d88aff20736740633f7f8de9 Wie kamst du denn mit dem Klettern zurecht? Ich habe immer Probleme bei Seilen oder an Metall einen richtigen Gripp zu bekommen “ Ja genau, diese Cressi Handschuhe hatte ich bisher beim Getting Tough benutzt und bin damit ziemlich gut gefahren. Die Innenseiten sind ziemlich rau und haben einen guten Grip auf Metalloberflächen. Allerdings sind diese auch relativ dick, d.h. es wird …

  • Legend of OCR

    Lukas OCR - - Aktuelles

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    Auf diesem Wege, möchte ich mich auch nochmal ganz herzlich für die coole Medaille bedanken Nächstes Ziel: 2500 Die werden aber erst frühestens 2019 erreicht 2018 muss ich etwas kürzer treten

  • Viele Runterras werden beim BTS sein, genau so wie ich auch. Man sieht sich dort

12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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