Mit der weltweit zunehmenden Beliebtheit von Hindernisläufen in Längen zwischen 5 Kilometer bis hin zu 24 Stunden Rennen wird es für die Leute immer wichtiger, ihre Ausdauer effektiv auf- und…
Die OCR World Championship ist die derzeit einzig unabhängige Weltmeisterschaft im Obstacle Course Rennen (Hindernisläufe) die jedes Jahr organisiert wird. Im Jahr 2016…
Bist Du gerade ins Ziel gerannt, von Kopf bis Fuß mit Matsch beschmiert und trotzdem glücklich? Wenn ja, dann bist Du nicht alleine!
Alleine in den USA haben über 3 Millionen Menschen dieses Jahr an…
Die Trainingsplanung für mein Projekt stellt eine große Herausforderung für mich dar. Normalerweise wird ein Trainingsplan auf ein bestimmtes, wichtiges Rennen…
Handschuhe gehören zu den Kleidungsstücken die Läufer in einem Hindernislauf als unverzichtbar ansehen oder sie komplett ablehnen. Die „goldene Mitte“ gibt es in der Meinung zu Handschuhen…
Weihnachten naht und Du suchst sicherlich das passende Geschenk für Deine Obstacle Course Race - Süchtigen?
Aus dem Grund haben wir euch eine Auflistung der momentan erhältlichen Werke zusammengeschrieben.…
40 Wege um bei Hindernisläufen besser zu werden - Teil 4
31. Mach Deine Hausaufgaben. Bevor Du Dich bei einem bestimmten OCR anmeldest Prüf genau, ob es wirklich das ist, was Du willst. Die Events sind unterschiedlich anspruchsvoll.
32. Lifestyle…
40 Wege um bei Obstacle Course Rennen besser zu werden TEIL2
11. Tritt einer OCR Community bei. Egal ob das eine lokale, oder eine Online Community (wie hier im Forum) ist, such Dir eine! Man kann sehr viel voneinander lernen!
40 Wege um bei Hindernislaufen besser zu werden -Teil 3
21. Übt die Hindernisse. Für wenig Geld könnt ihr euch euren eigenen Sandsack machen, Speer basteln oder Holzwand aufstellen. Tut es, oder nutzt vorhandenes Trainingsgerät!
22. Lernt einen…
12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer