Spartan Race Trifecta WM in Sparta, Griechenland

    • Spartan Race Trifecta WM in Sparta, Griechenland

      Huhu allerseits :) Dieses Jahr steht im November die Spartan Race Trifecta WM (Open Kategorie) in Sparta, Griechenland auf meinem Plan.
      Hat jemand von euch in der Vergangenheit dort das Trifecta bereits absolviert und hat Informationen für mich was den Härtegrad (Höhenmeter, Kilometer) sowie die Verpflegung angeht? Da ich bisher nur regionale Rennen um NRW gelaufen bin würde ich gerne ein wenig Vorabinformationen sammeln was mich dort erwartet, bin auf eure bisherigen Erfahrungen gespannt.

      Sportliche Grüße!
      Christian
    • Moin,

      zur Strecke und Verplfegung (siehe Anhänge)







      Die Elite Zeiten der Männer jeweils Platz 1 waren:
      Sprint: 38:46 Min
      Super: 01:26:10
      Beast: 02:34:26

      Ich denke als normalsterblicher liegst gut, wenn du die Zeiten mit dem Faktor 2,5 nimmst, so ganz grob.
      Nur mal um so einen Richtwert abgeben zu können, was auf die zukommt ;)

      Landschaftlich muss es ein Traum sein, habs mir auch schon überlegt teilzunehmen, aber ich hab dieses Jahr schon so viel anderes, da würde das vorallem finanziell echt den Rahmen sprengen ...
    12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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