Hi,
ich habe das Laufen bis jetzt weitestgehend ohne Carries gemacht. Ich denke darüber nach mir eine Gewichtsweste zuzulegen. Mangels Erfahrung weiß ich aber nicht a) welche und b) welches Gewicht. Gibt es vielleicht sinnvolleres als Westen? Welche ist gut geeignet? GIbt es skalierbare (und bezahlbare)?
Was gibt es noch für Alternativen?
Womit trainiert Ihr?
Habt Ihr messbare Effekte dadurch?
Ich bin auf Eure Erfahrungen gespannt.
ich habe das Laufen bis jetzt weitestgehend ohne Carries gemacht. Ich denke darüber nach mir eine Gewichtsweste zuzulegen. Mangels Erfahrung weiß ich aber nicht a) welche und b) welches Gewicht. Gibt es vielleicht sinnvolleres als Westen? Welche ist gut geeignet? GIbt es skalierbare (und bezahlbare)?
Was gibt es noch für Alternativen?
Womit trainiert Ihr?
Habt Ihr messbare Effekte dadurch?
Ich bin auf Eure Erfahrungen gespannt.