Ich bin immer noch auf der Suche nach der richtigen Ernährung für meine Hindernisläufe. Eine Kollegin ist begeisterte Marathonläuferin und schwört auf Chia Samen. Ich versuche, diese in meine Ernährung zu integrieren indem ich sie als Beigabe zu meinem Salat esse, im Müsli konsumiere und beim Backen verwende.
Habt ihr Chia schon ausprobiert und wenn ja mit welchem Ergebnis?
Heute habe ich einen Bericht darüber gefunden, der meine Fragen aber auch nicht beantwortet. spiegel.de/gesundheit/ernaehru…inzigartig-a-1056210.html
Habt ihr Chia schon ausprobiert und wenn ja mit welchem Ergebnis?
Heute habe ich einen Bericht darüber gefunden, der meine Fragen aber auch nicht beantwortet. spiegel.de/gesundheit/ernaehru…inzigartig-a-1056210.html