Gründe warum Deine Ausdauer nicht besser wird, egal wie viel Du trainierst
Dein Trainingsplan ist kein Spaß. Zwischen den Sonnenuntergangsläufen, den Mittagsworkouts und den Bootcamp Einheiten am Abend ist nur Dein Wäschekorb noch voller gepackt. …
Mit der weltweit zunehmenden Beliebtheit von Hindernisläufen in Längen zwischen 5 Kilometer bis hin zu 24 Stunden Rennen wird es für die Leute immer wichtiger, ihre Ausdauer effektiv auf- und…
12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer