Wir haben euch hier bereits verschiedenste Trainingsansätze vorgestellt die ihr für eine sinnvolle Vorbereitung auf einen Hindernislauf verwenden könnt. Es hängt an eurem persönlichen Gusto und euren
Bist Du gerade ins Ziel gerannt, von Kopf bis Fuß mit Matsch beschmiert und trotzdem glücklich? Wenn ja, dann bist Du nicht alleine!
Alleine in den USA haben über 3 Millionen Menschen dieses Jahr an…
12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer