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  • OCR Planung 2020

    Marc90 - - Rennen und Wettkampf

    Beitrag

    Meine Planung: booked 11.01. - Spartan Zell am See - HH12HR booked 12.01. - Spartan Zell am See - HH4HR booked 07.03. - Iron Viking Fürstenau, DE booked 11.04. - Ultra Warrior 56 km Roermond, NL 30.05. - Alpine Master Weekend Neukirchen am Großvenediger, AT - Brutal + Dril 31.05. - Alpine Master Weekend Neukirchen am Großvenediger, AT - Maskr 14.06. - Ultra Viking Nijmegen, NL 29.08. - Spartan Ultra Trifecta Weekend, CZ - Ultra 30.08. - Spartan Ultra Trifecta Weekend, CZ - Super + Sprint 12.09. …

  • OCR Planung 2020

    Marc90 - - Rennen und Wettkampf

    Beitrag

    Hallo zusammen, welche OCRs und sonstige Läufe stehen denn bei euch allen hier im Forum so auf dem Plan für die kommende Saison 2020?

  • OCR Highlights 2019

    Marc90 - - Rennen und Wettkampf

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    Hallo zusammen, das Jahr neigt sich so langsam dem Ende zu und daher wäre es doch mal interessant zu wissen, was unsere OCR Highlights im Jahr 2019 waren. Vermutlich hat der ein oder andere Events, welche bislang noch nicht so bekannt sind, aber sich dennoch sehr lohnen und diese können dann wiederum eine Inspiration für die OCR Saison Planung 2020 sein. Dann leg ich mal los: 1. Der Spartan Ultra in Krynica-Zdroj, Polen Dieser Lauf war für mich mit das absolute Highlight meiner Saison. Eine wahn…

  • ich trage da immer jeden Lauf für sich ein mit der jeweiligen Startnummer

  • a) Marco Bechtel b) 1000 c) The Race

  • Uhr gesucht

    Marc90 - - Ausrüstung

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    Moin, ich nutze die Garmin Forerunner 235 und bin bislang sehr zufrieden und hat auch schon einige härtere Läufe ohne Kratzer gut überstanden. Allerdings hat diese keinen Barometer an Board, sondern bedient sich der GPS Daten für die Höhenmessung.

  • Moin, zur Strecke und Verplfegung (siehe Anhänge) muddyface.de/index.php?attachm…2ac5f3aa741714dfb9317f501 muddyface.de/index.php?attachm…2ac5f3aa741714dfb9317f501 muddyface.de/index.php?attachm…2ac5f3aa741714dfb9317f501 Die Elite Zeiten der Männer jeweils Platz 1 waren: Sprint: 38:46 Min Super: 01:26:10 Beast: 02:34:26 Ich denke als normalsterblicher liegst gut, wenn du die Zeiten mit dem Faktor 2,5 nimmst, so ganz grob. Nur mal um so einen Richtwert abgeben zu können, was auf die zukommt Lands…

  • Vielen Dank euch allen Nach Km 6 noch in bester Laune muddyface.de/index.php?attachm…2ac5f3aa741714dfb9317f501

  • Zitat von WonneBeasT (Mudbusters): „Wow Domme, das war mal ein echt cooler Bericht. Ich dachte etwas ergänzen zu können, kann ich zum Glück kaum. Hast in meinen Augen alle relevanten Aspekte beleuchtet. Ich ergänze noch minimal: Die Volunteers in Holland sind einsame Spitze (die Meisten) Das kann uns soll sich Deutschland ne Scheibe von abschneiden! Erstes "echtes" Hindernis: Seil hochklettern: Hier wurden die alten Taue durch Plastik/Nylon Taue ersetzt. Trotz Fußtechnik bin ich da nur zwei mal …

  • Zitat von Bernhard: „Herzlichen Glückwunsch zum Finish. Toller Bericht. “ Vielen Dank

  • Meine Vorgeschichte Ich war schon immer von außergewöhnlichen Sportarten begeistert und kam daher auch 2018 zum OCR. Schade, hätte gerne diesen Sport, den ich jetzt so liebe gerne schon früher entdeckt. Angefangen mit einer Xletix S Distanz und kurze Zeit später folgte die Warrior Distanz des Strong Viking in Wächtersbach im Juni 2018. Dort habe ich auch das erste Mal diese „Verrückten“ mit der grünen Weste laufen sehen und konnte gar nicht glauben, wie man so etwas schaffen kann bzw. soll. Ab d…

  • Nochmal Handschuhe

    Marc90 - - Ausrüstung

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    Ich muss auch sagen, ohne Handschuhe ist der Grip doch am besten und man hat einfach auch das beste Gefühl in den Händen. Sogar in Zell am See beim Spartan Race im Winter, wo ich dachte "wenn du Handschuhe brauchst doch dann da" hab ich die Handschuhe die größte Zeit in den Hosentaschen getragen Beim Laufen waren Sie mir zu warm und bei den Hindernissen hatte ich auch ohne Null Probleme ohne und hab alle wunderbar meistern können Daher meine klare Empfehlung -> Kauf keine überteuerten sogenannte…

  • Erfahrungsbericht Tough Guy 2019

    Marc90 - - Rennen und Wettkampf

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    toller Bericht ! Hört sich super an Die Bilder führen leider nur auf einen Fehler ...

  • Spende izzz raus Hoffentlich sieht man sich endlich mal bei einem OCR Gruß Marco

  • Zitat von Elch84: „Also hier mal was ich bisher so angemeldet habe, je nach der Arbeitssituation könnte noch das eine oder andere dazu kommen: (IN Klammern das was ich jetzt mal in die nähere Auswahl ziehe...) (13.April Spartan Sprint München) 28. April Lake Run Winterberg (11.12. Mai Predator Race Weekend Moninece) (25. Mai Strong Viking Wächtersbach) (6. Juli Getting Tough Beat the Summer) 13. Juli Mudiator Rheinhausen (25. August Lake Run Möhnesee) (28. September Strong Viking Köln) Dezember …

  • Und los gehts 12.01. Spartan Race Zell am See - Super Distanz thumbsup.png 30.03. Iron Viking Nijmegen thumbsup.png 13.04. Hurricane Heat München thumbsup.png 05.05. Trollinger Halbmarathon Heilbronn thumbsup.png 11-12.05 Predator Race Masters Weekend Moninec thumbsup.png 01.06. Breakout Run NL - Last Man Standing Distanz thumbsup.png 15.06. Spartan Race Trifecta Weekend Andorrra thumbsup.png 16.06. Spartan Race Trifecta Weekend Andorrra w00t.png thumbsup.png 06.07. Spartan Race Trifecta Weekend…

  • bin ich noch in Morzine. Ist aber auch zu kurz für den Weg.

  • Trailläufe gefallen mir auch immer mehr. Es muss einfach fantastisch sein in einer solchen Kulisse laufen zu dürfen. Wenn ich mir da auch Läufe wie den Eiger Ultratrail, den GGUT, den ZUT oder den Matterhorn Ultraks anschau bleibt mir teilweise echt die Spucke weg Mal schauen, ob ich sogar nächstes Jahr mal eine kleinere Distanz eines Traillaufs in Angriff nehme

  • Servus aus Bayern ;)

    Marc90 - - Vorstellungen

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    Herzlich Willkommen !

  • Zitat von Jan Gschwantner: „Guten Morgen! Ultra Beast ist nicht gleich Ultra Beast - so wie es bei allen Spartan Race Distanzen ist. Von daher wäre es wichtig Leute zu fragen die dort wo du den Ultra machen willst, schon einen gemacht haben. Beispiel von heuer: Ultra Andorra: Siegerzeit 8H+ meine Zeit 13H+ --- 52km 3700HM Ultra UK: Siegerzeit 5H meine Zeit 9H (auf sehr gemütlich) --- 42km 1600HM Gerade bei so Gegenden wie Andorra und Morzine hat das ganze nix mehr mit nem Lauf zu tun. Es is ein …

12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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