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Hallo und Danke für die Antwort. Ich bin 173 cm groß. Aktuell sah mein Trainingsplan aus 1-2 mal die Woche 10 Km Intervalltraining aus. 1-2 Mal die Woche Bodyweight. Zudem MTB und Rennrad. Umstellen wollte ich auf 3 mal die Woche Bodyweight. (Habe auch Hanteln und Gewichte, glaube aber das ist die bessere Trainingsart für mein Ziel) Zudem habe ich eine neue Laufstrecke die ich von 9 bis 27 Km und 240hm bis über 1000hm Variieren kann. Zu einem Fluss und 2 Teiche gibt es hier auch genug Hinderniss…

Hallo, ich bin Benjamin und 31 Jahre alt. Ich bin jemand der sich immer wieder Herausforderungen sucht. Vor etwa 6 Jahren war ich mit 130 Kg sehr unsportlich. Ich bin viel Gewandert, das war es aber auch. Dann habe ich mir vorgenommen an einem Halbmarathon teil zu nehmen den ich auch erfolgreich in knapp unter 3 Stunden gelaufen bin. Letztes Jahr habe ich vom Getting Tough gelesen der bei mir in der Nähe ist und mich auch gleich für dieses Jahr angemeldet. Hierzu muss ich sagen das dies meiner e…