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  • Sportliches Ziel für 2023?

    mexxorz - - Plauderecke

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    Hört sich womöglich etwas seltsam an, aber nach fast 9 Jahren dauerhaftem OCR ist mein sportliches Ziel für 2023 weniger Sport zu machen und mehr Zeit für Familie zu haben. Grade als frisch gewordener Familienvater verschieben sich dann doch die Prioritäten im Leben. So werden es 2023 keine OCR-"Orgien" mehr wie 2-3x Läufe an einem Wochenende oder ein 42+km Lauf, sondern eher regionale "entspanntere" Läufe, die man auch neben dem Familienumfeld gut meistern kann ohne groß trainiert zu haben (5-1…

  • Legend of OCR

    mexxorz - - Aktuelles

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    Bitte noch Holy Hill Run - 18km ergänzen. Insgesamt 104 Hindernisse (2x9km á 52 Hindernisse). Danke! Siehe: holyhillrun.nl/wp-content/uplo…k-2022-20-juni-def_-1.png

  • Legend of OCR

    mexxorz - - Aktuelles

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    Bitte den Hornbach Hammer Run für dieses Jahr eintragen. Ich und @Alex85 haben 6 Runden geschafft, sprich 144 Hindernisse. Vielen Dank

  • Hier die Antwort vom Veranstalter uGxfw8AgEOx+pD3UGKgM9AEAAB2ScgDAABYESEPAABgRYQ8AACAFRHyAAAAVkTIAwAAWBEhDwAAYEWEPAAAgBUR8gAAAFZEyAMAAFgRIQ8AAGBFhDwAAIAVEfIAAABW5P8DHduHBQNXAH4AAAAASUVORK5CYII= Die 56km sind 2x die 28km Runde, sprich 120 Hindernisse

  • Wie geht es euch?

    mexxorz - - Plauderecke

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    Zitat von Kazan5978: „Grüße, ich habe mich mit virtuellen Läufen (Strong Viking, battle miles) bei Laune gehalten. Das gute daran war, man konnte den Veranstalter in gewisser Weise unterstützen. Ich bin aber auch echt erleichtert dass wieder Events stattfinden, es wurde auch langsam Zeit. Ich finde, irgendwie genießt man die Läufe, jetzt, auf einer anderen Art und Weise. Wenn alles klappt sehen wir uns beim Ultimate Warrior Run (56 Km). Welche Distanz läufst du? Und zum Jahresabschluss dann noch…

  • Wie geht es euch?

    mexxorz - - Plauderecke

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    Hallo ihr Sportskanonen, fast 1,5 Jahre mussten wir nun auf unser wohlersehntes Hobby verzichten, vieles wurde abgesagt/verschoben, viele Teilnehmer sind verstummt - Daher die Frage an euch Wie geht es euch? Habt ihr die Zeit gut überstanden? Steht OCR bei euch wieder in den Startlöchern oder ist der Sport erstmal pausiert? Ich habe die Zeit soweit gut überstanden, viel persönliche Veränderung (Nachwuchs, Einzug ins Haus, ...) durchgemacht. Seit 2 Monaten bin ich im OCR wieder dabei, teilweise S…

  • Habe eine Anfrage beim Veranstalter gestellt, sobald ich die Antwort habe gebe ich euch Bescheid

  • Datum - Event - Edition - Ort - Erstattungsart 14.03. Strong Viking - Trail - Balen - Gutschrift 29.03. Kudos Race - Ersatztermin oder Gutschrift 04.04. Strong Viking - Mud - Nimwegen - Gutschrift 18.04. Strong Viking - Mud - Gent - Gutschrift 03.05. Spartacus Run Boom - Ersatztermin 10.10.2020 - Keine Gutschrift 09.05. Strong Viking - Hills- Amsterdam - Gutschrift 30.05. Holy Hill Run - Sitard - Ersatztermin 30.05.2021 24.05. Titan Air - De Groene Heuvels - Ersatztermin 17.10. Ultimate Warrior …

  • Strong Viking 04.04. ebenfalls abgesagt

  • Medaille - Wer bekommt noch eine und welche?

    mexxorz - - Aktuelles

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    Zitat von Bernhard: „Zitat von mexxorz: „Selbe Frage auch von mir bzgl. der 2.500er, wenn ihr Hilfe braucht (auch wegen Crowdfunding) sagt Bescheid, wir helfen gerne wo wir können “ ich hab dir r ein paar Wochen bezüglich der 2500er eine Nachricht geschrieben und warte auf deine Antwort. Gruß Bernhard “ Ich bin auch blind.. Habe ich in der Tat komplett übersehen Antwort ist raus

  • Medaille - Wer bekommt noch eine und welche?

    mexxorz - - Aktuelles

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    Selbe Frage auch von mir bzgl. der 2.500er, wenn ihr Hilfe braucht (auch wegen Crowdfunding) sagt Bescheid, wir helfen gerne wo wir können

  • Finde ich super, das erhöht auch nochmal die Zielgruppenreichweite im Sport, unabhängig der Competitive Heat. Spartan Race hat ja vor allendingen die Kapazität und Manpower um weiter auszubauen. Finde es nur ein wenig schade dass hier in BeNeLux/DE nicht weiter ausgebaut wird von Spartan Race, m.E. nach gehen wir hier ein wenig leer aus, obwohl durchaus Potential da ist.

  • Legend of OCR

    mexxorz - - Aktuelles

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    Bitte Hornbach Hammer Run eintragen, 8 Runden, 160 Hindernisse. Sollte jemand weniger / mehr Runden gelaufen sein so könnten diese später noch ergänzt werden. hornbachhammerrun.nl/

  • ToughMudder Insolvent?

    mexxorz - - Plauderecke

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    Weitere Informationen: obstacleracingmedia.com/ocr-ne…tional-updates-worldwide/ Zitat von WP: „Droht dem sportlichen Spaß im Schlamm das Aus? „Tough Mudder“ soll es auch dieses Jahr wieder auf dem Gelände rund um das Herdringer Schloss geben – am 6. und 7. Juni. Doch auf der Internetseite des Events ( https://toughmudder.de/?lang=de ) heißt es: „Der Ticketverkauf ist offline“. Eine Begründung für den Anmelde-Stop liefert der deutsche Ableger des Events, die Tough Mudder GmbH mit Sitz in Berlin, …

  • OCR Planung 2020

    mexxorz - - Rennen und Wettkampf

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    11.01. Hornbach Hammer Run - Duiven 08.02. Strong Viking - Bergen (Trail) 07.03. Strong Viking - Fürstenau (Mud) 14.03. Strong Viking - Balen (Trail) 29.03. Kudos Race KTW - Bochum 04.04. Strong Viking - Nimwegen (Mud) 11.04. Ultimate Warrior - Roermond 18.04. Strong Viking - Gent (Mud) 02.05. Xletix NRW - Rhein Main 03.05. Spartacus Run - Boom 09.05. Strong Viking - Amsterdam 17.05 Titan Air - De Lilse Bergen 24.05 Titan Air - De Groene Heuvels 30.05. Holy Hill Run - Sitard 06.06. ToughMudder -…

  • Legend of OCR

    mexxorz - - Aktuelles

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    Bitte Worlds Toughest Mudder - 8km - 25 Hindernisse eintragen, siehe toughmudder.de/events/2020-worlds-toughest-mudder. Kalendereintrag habe ich erledigt Danke!

  • OCR Highlights 2019

    mexxorz - - Rennen und Wettkampf

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    Meine Highlights 2019: - Spartan Race Trifecta WM in Sparta - Warum? Einzigartige Location, tolles Ambiente, super Rahmenprogramm Besteht die Chance den noch einmal zu laufen? Ja, 2020 Anmeldung ist offen! - Caveman Run - Warum? Überraschend guter unbekannter Lauf, extrem viele (große) Wasserhindernisse, neue Hindernisse die ich bei anderen Läufen noch nicht gesehen habe, schöne Location (Lauf geht durch u.a. ein Höhlensystem) Besteht die Chance den noch einmal zu laufen? Ja, allerdings noch kei…

  • a) Christian Adler b) 2.500 c) Per Post d) Adresse folgt per PN

  • Legend of OCR

    mexxorz - - Aktuelles

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    Bitte MudMasters Scheveningen eintragen: 29.06.2019 5km - 10 Hindernisse 10km - 10 Hindernisse Danke! mudmasters.de/event/scheveningen-2019/

  • Nochmal Handschuhe

    mexxorz - - Ausrüstung

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    Ich habe auch über 3 Jahre Handschuhe benutzt, mittlerweile nur noch komplett ohne, kein Handschuh kann die Griffkraft der Hände ersetzen, zumal sich deine Hände auch mit steigernder Belastung von selber optimieren. Während Anfangs noch die Haut immer abgegangen ist und Wunden unausweilich waren sind meine Hände mittlerweile top in Form. Und wie Marc90 schon schrieb, die Griffkraft wird ebenfalls besser trainiert

12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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