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  • a) Florian b) 2500 c) erst Septermber 2019 wieder

  • Die beste Strafe

    fholzgethan - - Plauderecke

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    Ich finde man muss mal unterscheiden ob man den Bewerb zum Spaß läuft oder Elite läuft. Wenn es sich um Fun handelt kann das ruhig abwechslungsreich sein und es soll verschiedenste Strafen geben, Zwecks Spaß an der Sache und anreiz das Hinderniss zu schaffen. Bei einem Elite-Lauf halte ich von Strafen generell gar nichts. Schafft man ein Hindernis nicht sollte das zur Disqualifizierung führen. Keine Strafe macht das Rennen fair gegenüber demjenigen der das Hinderniss schafft. Es gibt hier dann k…

  • Legend of OCR

    fholzgethan - - Aktuelles

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    Zitat von Jan Gschwantner: „Zitat von fholzgethan: „Bitte Barbarian Race eintragen: barbarianrace.pl/ Arrow 8Hindernisse Rebelia 20Hindernisse Furia 30Hindernisse Pain 50Hindernisse “ Eingetragen!Kannst du mir vielleicht noch den Link zum Pain schicken? Das finde ich irgendwie nicht. lg Jan “ Da musst du unten bei den Editions auf den Veranstaltungsort Ustron klicken da ist er dann angeführt, gibts nur dort.muddyface.de/index.php?attachm…a80ec1c0acf49966078c6d28a

  • Legend of OCR

    fholzgethan - - Aktuelles

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    Bitte Barbarian Race eintragen: barbarianrace.pl/ Arrow 8Hindernisse Rebelia 20Hindernisse Furia 30Hindernisse Pain 50Hindernisse

  • Ah sorry, das oben hab ich überlesen Bin noch nie 10km im Wettkampf gelaufen. Laufe fast ausschließlich nur OCR's und das fast jedes Wochnende Auf 21km war meine schnellste Zeit 1:39. Ist aber auch keine gerade Strecke - Streckenprofil geht von 700m hinunter auf 400m. (Also -300hm) Ich bin 177cm groß und habe ca. 75kg.

  • Hallo miteinander, Ich bin heuer den Beast in Wiehl gelaufen, hier meine Aufzeichnung dazu. muddyface.de/index.php?attachm…a80ec1c0acf49966078c6d28a Hier möchte ich dazu sagen, dass ich nicht der begnadete Läufer bin, es wurden hier ALLE Bergaufstücke gegangen. Ausserdem waren an diesem Tag die Wetterverhältnisse extrem besch***, also ich denke schlimmer kann es nicht werden Mein generelles Fitnesslevel würde ich dann doch relativ hoch einschätzen, ich hatte keine Probleme an den Hindernisse, al…

  • Legend of OCR - 1000er Grenze geknackt

    fholzgethan - - Aktuelles

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    Zitat von Jan dirtrun.company: „Herzlichen Glückwunsch an alle neuen 1000er Bezwinger Es hat mich sehr gefreut euch die Medals übergeben zu dürfen! muddyface.de/index.php?attachm…a80ec1c0acf49966078c6d28amuddyface.de/index.php?attachm…a80ec1c0acf49966078c6d28amuddyface.de/index.php?attachm…a80ec1c0acf49966078c6d28a “ Danke nochmals Hab mich sehr gefreut jetzt werden die 2500 in angriff genommen

12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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