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Legend of OCR
BeitragDa bist mal zwei Monate nicht da, und dann diese Idee. Geil.
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Spezialisierung auf Kurzdistanzen
tommy - - Rund um das Training für Mudraces und Obstacle Course Races
BeitragIch erkenne die Leistung eines Hindernisläufers gerne an, wenn er sich über 20km im Rahmen einer Langdistanz durchkämpft und durchquält. Ich will einen anderen Weg gehen. Dier heißt Spezialisierung auf die Kurzdistanz. Ich werden zukünftig also nur noch OCR bis 10km laufen. Mir fehlt einfach die Zeit und Motivation für lange Trainingsläufe. Hat jemand von euch Erfahrung damit? Worauf muss ich im Training achten?
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Ich bin die Neue^^
tommy - - Vorstellungen
BeitragWillkommen - Grüße aus der Nachbarschaft (Rosenheim) Tommy
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Neue hier im Forum
tommy - - Vorstellungen
BeitragServus Sabine - Willkommen hier! Deine Vita hört sich vielversprechend an. Mach einfach weiter, des wird schon.
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Ausrüstung für Winterrennen
tommy - - Ausrüstung
BeitragArbeitsschuhe sind ein NoGo für Mudraces! Ich frag mich gerade wofür Stahlkappen im Schlamm gut sein sollen Trailschuhe sind geeignet, die speziellen Mudrace Schuhe (Reebok, Innov8 u.a.). Ich laufe die Innov8
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Tolles Video zum Training der Grifffestigkeit
tommy - - Rund um das Training für Mudraces und Obstacle Course Races
BeitragGut sind auch zwei Eimer gefüllt mit Steinen. Diese kann man ein paar Meter schleppen, Pause machen und wieder starten.
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Bouldern als Training für Hindernisläufe
tommy - - Rund um das Training für Mudraces und Obstacle Course Races
BeitragAm Wochenende habe ich gebouldert Das ist nix anderes als Klettern in niedrigen Höhen, die sprechen von Absprunghöhe. Von dem Muskelkater danach mal abgesehen ist es ein gutes Training für unseren Sport, das Hindernislaufen. Ich werde es auf alle Fälle in meinem Training zum festen Bestandteil machen. Ich möchte es aber richtig lernen, nur wie? Eher autodidaktisch oder soll ich einen Kurs machen? Sind hier Kletterer?
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Motivation im Training für Hindernisläufe
tommy - - Rund um das Training für Mudraces und Obstacle Course Races
BeitragDer innere Stolz beim Abspritzen meiner Laufschuhe nach deren Einsatz. Für dieses Gefühl lohnt es sich den Schweinehund abzuschießen