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  • ...dann sach ich auch mal "Hallo"...

    Raphael - - Vorstellungen

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    Moin Wonne beast... also, wenn du Marathons läufst, brauchst du dir keinen STress wegen der Cutoff machen. Die lag offiziell bei 6 Stunden für 32km... allerdings ist man erst nach 36km an besagter Stelle (neben dem Ziel) gewesen. Da hatte ich dann 6:50h auf der Uhr... Ich war vorher halt noch nie länger als 27km gelaufen... Aber nächstes Jahr definitiv der nächste Versuch... die Hindernisse beim Viking waren schon sehr cool...

  • ...dann sach ich auch mal "Hallo"...

    Raphael - - Vorstellungen

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    Hallo... Ich heiß Raphael, komm aus Nürnberg und lauf Hindernisrennen seit 2014. Ich bin Teammitglied im Runterra Running Team und laufe zum Spaß... Ich bin eher so der Besenläufer (Runterra Winterberg letzter auf der 20km Distanz ) - aber ich hab' bis jetzt eigentlich immer gefinished (na gut, beim IRON Viking musste ich bei km36 aufhören, weil ich die Cut off time gesprengt hatte) Gerade Medaillen, die man nicht so leicht kriegt, find ich cool... deswegen finde ich die Sache hier mal richtig d…

12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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