Legend of Cross

Sonntag, 4. November 2018

Mühlberg, 99869 Drei Gleichen, Deutschland

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  • Der Startschuss fällt auf dem Sportplatz Mühlberg unterhalb der Mühlburg. Von hier aus kann man alleine oder im Team eine der drei Strecken (9 km Sprint, 17 km Expert und 27 km Berserker) bezwingen. Je Strecke wird der schnellste Mann bzw. die schnellste Frau gekürt und so selbst zur Legende. Ein Team bzw. CLAN OF CROSS setzt sich aus mindestens fünf Läufern zusammen. Der CLAN mit der niedrigsten Platzierungssumme gewinnt, so können die Teammitglieder auf der gleichen oder auch verschiedenen Strecken starten.



    In diesem Jahr kannst du aus drei unterschiedlich langen Strecken wählen, die mit verschiedenen Hindernissen und Schwierigkeitsgraden aufwarten.
    StreckeAnzahl der HindernisseAnzahl der HöhenmeterAnzahl der Burgen
    9 km Sprintmind. 10 Hindernisse350 positive Höhenmeter1 Burg
    17 km Expertmind. 20 Hindernisse700 positive Höhenmeter2 Burgen
    27 km Berserkermind. 30 Hindernisse950 positive Höhenmeter3 Burgen



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12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer

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