Etwas überraschend wurde angekündigt, dass es im Rahmen des Trifecta Wochenendes in Tirol/Oberndorf (10./11. September 2016) neben der Sprint- Super- und Beast-Distanz auch einen "Hurricane Heat" geben soll.
Ok, Du hast Dich also zum ersten…
Auch wenn´s nervt, wir schreiben es trotzdem aus voller Überzeugung…… Lass Dich, bevor Du mit ernsthaftem OCR Training anfängst, gründlich ärztlich durchchecken. Du trainierst mit einem guten Gefühl und das ist sehr, sehr viel wert! Stell…
Mit neun Veranstaltungen gehört die Xletix Hindernislaufserie mittlerweile zu den „Big Playern“ auf dem Markt. Neben sechs Läufen in Deutschland wurden/werden zwei Hindernisläufe in Barcelona und Madird, und ein weiterer im österreichischen…
2016 fand das erste Mal eine OCR Europameisterschaft im niederländischen Nijmegen/Wijchen statt. Solch ein Event kann nur ein Erfolg werden, wenn abgestimmte Regeln gelten die von allen eingehalten werden.
Alles was man dazu wissen muss, findet ihr…
Während meiner Spartan SGX Ausbildung durfte ich Dr. Jeff Godin kennen lernen. Jeff leitet nicht nur das SGX-Ausbildungstraining und ist Professor für Sportwissenschaften, nein.... er ist selbst aktiver Ultraläufer und jemand der Theorie und…
Ein echtes Highlight in meiner Rennplanung steht dieses Wochenende mit" Runterra Water Edition F60" in der Lausitz an.
Schmerzhafte und gleichzeitig schöne Erinnerungen verbinden mich mit meinem ersten Runterra, dem Hindernislauf in Winterberg.…
Für mich ist es dieses Jahr der erste Hindernislauf in Österreich und ich freue mich riesig auf die traumhafte Bergkulisse die uns erwarten wird. Der Xcross findet in diesem Jahr an drei verschiedenen Destinationen statt, ich habe mich für…
Nachdem ich dieses Jahr bereits über 10000 Kilometer Reiseweg zu meinen Hindernisläufen gefahren bin, freue ich mich auf den Rats Runners Cup Augsburg. Gerade mal 45 Minuten Anreise, diese dazu in netter Begleitung und ein Start unseres Happy…
Wenn man so ziemlich jedes Wochenende einen oder manchmal sogar zwei Hindernisläufe bestreitet stumpft man (leider) etwas ab. Jede Laufveranstaltung behauptet in den Slogans, aus irgendwelchen Gründen besonders hart zu sein und und fordert die…
Nach dem Hammer Run gestern, stecken mir die 15 gelaufenen Kilometer noch etwas in den Knochen, aber trotzdem freue ich mich auf meine Premiere beim Rats Runner Cup. Der Rats Runners Cup besteht aus einer kompletten Rennserie in verschiedenen…
12 Wochen Griffkraft Trainingsplan für Hindernisläufer